日韩成人影片 男东说念主强肾保精3功法，练完无东说念主能敌！

 平时漏遗的东说念主，固漏存精很蹙迫。为什么？因为男东说念主最蹙迫的等于精，肾藏精，肾精、肾气具有促进机体助长发育的作用。把东说念主体譬如成一座蓄池塘，精譬如成水，精越足，内部的水就越满。那东说念主就越有能量，越有精气神，行房才能也就越强。可是一朝开闸放水，内部的水流失，就干枯失养，荒草丛生。精一朝精漏泄出去，东说念主就像个泄了气的皮球不异，片甲不留，才能也就大打扣头。想要调动体虚精亏的情状，养成细致的生涯风俗，改掉之前久坐，憋尿，温情的不良风俗，集会内在磨练，每天坚握练内在功法固精筑基，握续2-3个月，后果就出来了，躯壳情状也不不异了。 何如练？分3个阶段：1-3月第一阶段筑基期：练【基固筑精法】，柔柔地收提“蛋蛋”、收缩肛门，呼气时预想体内之浊气从心窝处向体外呼出，并同期松肛门和松“蛋蛋”。如斯一呼一吸，反复训练。每次练功2小时至3小时，即可收功。4-6月第二阶段真金不怕火精期：练【寻阳聚精法】，采日月之精华，练功时仰面朝向太阳，口轻闭，双目垂帘，全身安闲，呼吸柔柔当然，想想集聚在丹出处。行顺呼吸法，吸气时，口唇微展开，高下齿轻飘相叩，不能离开，双足尖踮起，呼气时，高下齿离开，嘴唇稍外突，将体内之浊气由口腔内缓缓吐出，同期双足跟落地。每次练12组，作念24次。7-9月第三阶段真金不怕火神期：练【三控活水法】，排尿时，钳口咬紧牙关，分几次把尿排完，即先排出少许，稍停一下;然后再排出少许，再稍停一下;然后再排再停。男性射j和排尿经过兼并管说念，因此练好连续排尿法，可强化括约肌，能灵验地防患射得快并抑止射j。 坚握练功法，惬心贵当，步骤渐进，才能自有普及。

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